Confira 4 principais nutrientes do milho
O consumo de milho não necessariamente leva ao ganho de peso, desde que seja consumido com moderação e em uma dieta equilibrada. O milho é uma fonte de carboidratos complexos, mas também é rico em fibras, ajudando a manter a sensação de saciedade e controlar o apetite. Além disso, como o milho é preparado pode […]
