24 de maio é comemorado o Dia Nacional do Café, uma data para simbolizar a importância da bebida para o país que, além de importante para economia brasileira, possui papel especial na cultura do povo. 

Café faz bem para o nosso cérebro? 

Dr. Guilherme Rossoni, neurocirurgião, explica os efeitos do consumo de uma das bebidas mais consumidas no mundo, ficando atrás apenas da água. “Todo consumo em excesso pode trazer riscos para saúde. Porém, tomar café moderadamente traz muito mais benefícios para o cérebro do que esses riscos potenciais. O café protege o cérebro contra deficiências cognitivas e aumenta as habilidades de raciocínio. Os efeitos da cafeína sobre alguns neurotransmissores do cérebro melhora a memória ao longo do tempo, especialmente quando vamos ficando mais velhos. Isso também reduz as chances de desenvolver algum tipo de demência e o Mal de Alzheimer.” relata o Dr.

Segundo o especialista, a cafeína é um potente estimulante psicoativo e, quando você bebe o café, uma parte vai para o cérebro e gera reações químicas que faz o seu cérebro trabalhar mais rapidamente, além de melhorar o humor, energia e tempos de respostas ao raciocinar. 

Se você é adepto e não abre mão de um cafezinho, não se preocupe com os efeitos que ele traz, somente o consumo exagerado pode causar certos malefícios. Por isso, recomenda-se tomar entre três e quatro xícaras de 50ml de café por dia. 

O Dr. Guilherme Rossoni, além de neurocirurgião é especialista no tratamento de doenças na coluna e dor crônica, relata que o café também pode reduzir as dores musculares. “O consumo da cafeína pode acelerar no processo de recuperação dos músculos e diminuir a dor muscular em até 48%.” finaliza o Dr. Um grupo de pesquisadores da Universidade de Illinois relatou que a cafeína afeta o cérebro e a medula espinhal de uma maneira que diminua a dor.