{"id":10530,"date":"2023-06-15T19:40:59","date_gmt":"2023-06-15T22:40:59","guid":{"rendered":"https:\/\/mundor.com.br\/blog\/?p=10530"},"modified":"2023-06-15T19:41:02","modified_gmt":"2023-06-15T22:41:02","slug":"descubra-a-multifuncionalidade-do-atum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mundor.com.br\/blog\/pt-br\/2023\/06\/15\/descubra-a-multifuncionalidade-do-atum\/","title":{"rendered":"Descubra a multifuncionalidade do atum"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Ano ap\u00f3s ano, os brasileiros t\u00eam buscado cada vez mais uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. O consumo de alimentos saud\u00e1veis no pa\u00eds vem crescendo constantemente, atingindo n\u00fameros recorde em anos recentes.<br>O consumo de pescado, um dos alimentos com melhores taxas de biodisponibilidade, \u00e9 indicado nos diferentes guias de alimenta\u00e7\u00e3o ao redor do mundo pela relev\u00e2ncia de suas caracter\u00edsticas nutricionais, de sa\u00fade e sustentabilidade.<br>A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) recomenda o consumo m\u00ednimo de 250g semanais. Por ano, a quantidade soma em m\u00e9dia 12 kg, valor acima do consumo per capita no Brasil.<br>O atum em lata Gomes da Costa \u00e9 um alimento multifuncional, que une todos os benef\u00edcios trazidos pelo consumo de peixe com a praticidade e o sabor perfeitos para acrescentar mais sa\u00fade e bem-estar ao seu dia a dia.<br>BOM PARA O CORA\u00c7\u00c3OAjuda a reduzir os n\u00edveis de colesterol e triglicer\u00eddeos no sangue, al\u00e9m de diminuir o risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<br>FORTALECE OS OSSOSFonte de vitamina D e c\u00e1lcio, fortalece os ossos e previne doen\u00e7as como a osteoporose.<br>PR\u00c1TICOCom a lata abre f\u00e1cil, \u00e9 s\u00f3 puxar e voc\u00ea tem uma refei\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e completa em instantes!<br>FONTE DE PROTE\u00cdNASAs prote\u00ednas s\u00e3o os principais componentes estruturais e funcionais de TODAS as c\u00e9lulas do corpo humano. S\u00e3o fundamentais para a forma\u00e7\u00e3o da pele, cabelos, unhas e m\u00fasculos.<br>RICO EM \u00d4MEGA 3Uma por\u00e7\u00e3o de atum j\u00e1 atinge a recomenda\u00e7\u00e3o di\u00e1ria de consumo de \u00d4mega 3, nutriente essencial que atua no crescimento e desenvolvimento do c\u00e9rebro, al\u00e9m de ajudar a preservar a sa\u00fade cardiovascular.<br>SACIEDADEA combina\u00e7\u00e3o dos baixos teores de gordura e calorias com a riqueza em prote\u00ednas colabora com a saciedade, fundamental para a perda de peso.<br>AJUDA O SISTEMA IMUNOL\u00d3GICOCont\u00e9m sel\u00eanio, um mineral com propriedades antioxidantes que melhora o funcionamento do sistema imunol\u00f3gico.<br>BOM PARA O C\u00c9REBROO atum possui alta quantidade de vitaminas do complexo B, fundamentais para o bom funcionamento cerebral e para a preven\u00e7\u00e3o da perda cognitiva.&nbsp;<br>\u00c9 indicado para todas as idades, apresentando benef\u00edcios desde a gesta\u00e7\u00e3o at\u00e9 a idade avan\u00e7ada. Para as crian\u00e7as e adolescentes, \u00e9 importante no crescimento, desenvolvimento e imunidade. J\u00e1 na fase adulta e idosa, o alimento ajuda na manuten\u00e7\u00e3o da massa muscular, imunidade e sa\u00fade cardiovascular e \u00f3ssea. Para gestantes e lactantes, o atum traz nutrientes que atuam no crescimento e desenvolvimento do beb\u00ea, produ\u00e7\u00e3o de leite e imunidade.<br>Ideal para quem quer manter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel sem abrir m\u00e3o do sabor, \u00e9 s\u00f3 escolher o seu favorito e levar mais sa\u00fade \u00e0s suas refei\u00e7\u00f5es na velocidade que o dia a dia exige. Encontre v\u00e1rias receitas com o atum Gomes da Costa no nosso site: gomesdacosta.com.br.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ano ap\u00f3s ano, os brasileiros t\u00eam buscado cada vez mais uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. 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